الإفتتاحية:الصحة النفسية رؤي متباينة ومسارات متقاربة
-
محمد السعيد أبو حلاوة (مصر)
عرفت
وكالة الصحة العامة الكندية
The Canadian Public Health
Agency
الصحة النفسية الإيجابية بأنها قدرة كل منا على الشعور والتفكير
والتصرف بطرق تعزز قدراتنا على الاستمتاع بالحياة والتعامل مع التحديات
التي نواجهها، وتمثل ذلك الشعور بالهناء وحسن الحال وطيب الحياة
الانفعالية والروحية التي تحترم فيها أهمية الثقافة وقيم المساواة
والعدالة الاجتماعية والإنصاف والترابط الاجتماعي والكرامة الشخصية" (Cathy
Caswell, 2024)
.
وعلى ذلك تتضمن الصحة النفسية الإيجابية ملامح ومؤشرات
تتوزع على الأبعاد التالية:
رجوع إلى الفهرس
المرونة المعرفية: التعريف، الأبعاد، القياس، ومداخل التنمية-
محمد السعيد أبو حلاوة (مصر)
يٌقْال غالبًا أن المرونة المعرفية مطلبًا أساسيًا لتمكين الإنسان من
فهم أفكاره وانفعالاته، ولكن السؤال المطروح ما المقصود بمصطلح المرونة
المعرفية؟ ببساطة شديدة المرونة المعرفية مجموعة من القدرات المعرفية
تتضمن: الإبداع، التخيل، والفضول وحب الاستطلاع والشغف والتي تعمل معًا
لتمكين الفرد من الإبحار الذهني في البيئات والمواقف المختلفة بتلقائية
ووعي ورحابة تصور واتساع منظور.
وتتعلق المرونة المعرفية في جانب آخر بالتعلم ووعي الشخص بطرائق التعلم
المتنوعة مع توجهه نحو تنشيط وتجديد مسارات تعلمه، وعلى ذلك فإن تحسين
المرونة النفسية أمرًا أساسيًا في تنمية مهارات صنع القرار، وتمكين
المتعلم من الانفتاح العقلي ويسر التفكير ورحابة وثراء وعمق عملياته
علاوة على الأخذ في الاعتبار بالحلول المتنوعة للمشكلات.
رجوع إلى الفهرس
العجز والقصور المعرفي الوظيفي: صيغه، مسارات نشأته وديناميات تشكيله.-
تعريب وعرض وتحليل: محمد السعيد أبو حلاوة
تشير الدراية أو الاستعراف كما تشي به الدلالات
الاصطلاحية لمفهوم "
Cognition"
بوسمه الأجنبي في جزء منه على الأقل إلى "المهارات العقلية" التي
ننفذها سلوكيًا في حياتنا اليومية. وتعد مثل هذه النوعية من المهارات
الذهنية متطلبًا حاسمًا للفهم، القراءة، التفكير، التخطيط، التذكر،
والتنظيم.
وتتعرض قدراتنا المعرفية على الدوام للتغيير ارتقاءً أو
تدهورًا خلال دورة حياتنا الشخصية. إذ ترتقي تزداد القدرات المعرفية أو
الذهنية أو
العقلية مع تطور أدمغتنا من الطفولة إلى البلوغ، وقد
تتراجع مع التقدم في السن. ولأن قدراتنا المعرفية تتصف بالمرونة مرنة،
فمن الممكن أن تتحسن أو تضعف.
وتجدر الإشارة إلى أن ما يعرف بتعرض دماغ الأفراد
للارتجاج
Concussions
في المراحل العمرية المبكرة في الحياة السبب الأكثر شيوعًا في إحداث أو
تسبيب "العجز أو القصور المعرفي".
ويلقي المقال الحالي الضوء على أنماط الاختلالات
المعرفية الوظيفية والفئات الأكثر عرضًة لها ومداخل علاجها أو على
الأقل
التقليل من أعراضها المرضية.
رجوع إلى الفهرس
التعديل المعرفي للاختلالات المعرفية الوظيفية والتشوهات المعرفية لدى
المتعلم-
إعداد وتحليل: محمد السعيد أبو حلاوة
يعد النموذج النظري الذي رويفين فيورشتاين
Reuven
Feuerstein
في التأمل والتدبر وقابلية العمليات المعرفية للتعديل
mediation
and modifiability of cognition
خاصة ما يمكن أن يستفاد به منه في تعرف واستقصاء وتعديل الوظائف
المعرفية في علاقاتها بأفكار آرون تميكن بيك
Aaron
Beck
عن التشوهات المعرفية
cognitive
distortions
والاختلالات في العمليات المعرفية التنفيذية وتطبيقاته في مجال الإرشاد
والعلاج النفسي.
رجوع إلى الفهرس
مدخل علم النفس الإنساني في مقاربة الهناء في الحياة وصفًا وتفسيرًا: ثلاث
نظريات أساسية -
نقله إلى العربية ونسقه وأضاف إليه: محمد السعيد أبو حلاوة
· ملخص:
رغم التصوير المأساوي للطبيعة البشرية على منصات وشبكات
التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام، فإن الرأي المستقر عليه في أدبيات
علم النفس الإنساني أن "الإنسان خير بالفطرة"، وأنه يولد على الخير
وحرية الإرادة، والسؤال ألا يبدو هذا الرأي جيدًا ولطيفًا، أليس كذلك؟!
دعنا نكرره مرة ثانية "الإنسان خير بالفطرة".
ويفترض أنصار علم النفس الإنساني أن القوى الدافعية
الأساسية في حياة البشر هي الأخلاق والقيم والفضائل والسجايا الأخلاقية
النبيلة والنوايا الحسنة الطيبة بما يمثل الجانب الأكثر إشراقًا في
الطبيعة البشرية، في المقابل فإن ما يطرأ على الطبيعة البشرية من
انحرافات في الطبع والتفكير والانفعال والسلوك دالة للظروف الاجتماعية
غير الحسنة وللخبرات والتجارب الحياتية السيئة ومن ثم فإن هذه
الانحرافات ليست متأصلة في تكوين الطبيعة البشرية من الداخل بل تطرأ
عليها بفعل عوامل خارجية.
والسؤال الأساسي المطروح في هذا السياق وفي إطار محاولة
تلمس رؤى وتفسيرات المدخل الإنساني وإجابته عن السؤال التالي: ماذا
نعني بمصطلح "الازدهار" والنماء الإنساني الإيجابي لنا كبشر؟ ولماذا من
المهم من أجل الصحة النفسية أن يندفع الشخص باتجاه تحقيق الذات؟
وبالجملة ماذا نعني بعلم النفس الإنساني بصورة عامة وما رؤى وتصورات
أنصاره للهناء أو لطيب الحياة البشرية؟.
رجوع إلى الفهرس
نموذج السائق، الملاحظ، والكابح أو الفرامل في بنية العلاج بالتقبل
والالتزام -
نقله إلى العربية ونسقه : أ.د. محمد السعيد أبو حلاوة
الآكت
(ACT)
كتعبير اصطلاحي معتمد للتدريب/العلاج القائم على التقبل والالتزام
Acceptance Commitment Training/Therapy
واحدًا من أهم العلاجات السلوكية القائمة على اليقظة الذهنية
mindfulness-based behaviour therapies.
ولا يحاول أنصار العلاج بالآكت إزالة الألم بسبب إذا أحببنا ذلك أو لم
نحب "الألم" و "المعاناة" جزءً لا يتجزأ من حياة كل إنسان في الوجود
البشري.
ويعد مفهوم "المرونة النفسية
Psychological Flexibility"
المفهوم المركزي والجوهري والأساس في قلب العلاج بالآكت؛ وعلى
ذلك
يمكن أن يقال أن الهدف الرئيس للعلاج بالتقبل والالتزام في تحليله
النهائي تحقيق ارتفاع في مستوى المرونة النفسية لدى الأشخاص. ولكن ماذا
نعني بذلك؟.
يٌعْنىَّ بالمرونة النفسية "رغم تسليم واعتراف الشخص بأنه لديه أفكار
ومشاعر صعبة وغير مرغوبة، إلا أن هذا التسليم والاعتراف لا يحول بينه
وبين الاندماج في الحياة والترحيب بها وأداء الأشياء والمهام التي تجعل
حياته هادفة مثمرة وذات معنى".
رجوع إلى الفهرس
نموذج علاج نظام الأسرة الداخلي: أوراق العمل والتدريبات -
تعريف وتقديم وتحليل: محمد السعيد أبو حلاوة
ماذا
لو عرفت أن فكرة "وجود شخصية واحدة فقط" لكل إنسان فكرة خاطئًة بشكل
تام؟، ماذا لو عرفت أن أنا وأنت وكل شخص يتواجد في بنيته النفسية ما
يسمى "شخصات متعددة" ليس بالمعنى المرضي إنما بالمعنى التكويني كأجزاء
تكوينية في حالة من التفاعل الدينامي فيما بينها؟ ماذا لو عرفت أن في
تكوينك ما يمكن تسميته على سبيل المثال: شخصية الثقائد المدير، شخصية
الملاحظ والمراقب، شخصية الكابح أو المفرمل، وشخصية المستبعد أو النافي
المتجاهل المتغافل؟ جميعها في نفس الكيان تتفاعل معهًا وتشكل عالم
الخبرة النفسية ومآلاتها داخل الذات أو النفس الجامعة لها؟ ماذا لو
عرفت أنك كتكوين نفسي عبارة عن نظام أسرة داخلية دينامية يحتوي مكانات
وأدوار ووظائف وأن صحتك النفسية دالة لحالة التناغم والاتساق التفاعلي
الوظيفي بين هذه الأنظمة الفرعية داخل هذا السياق التكويني العام؟.
رجوع إلى الفهرس